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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而臺灣企銀代書借款安全嗎(快速貸款必看推薦)銀行信貸您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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原地踏步可以取代健走嗎？醫揪「常見錯誤」

台灣近幾年來瘋跑步，不管是白天、晚上、海邊或公園都能跑，成為一股新的運動風潮；不過，因為跑步時會有彈跳動作，對膝關節具有衝擊力，假使肌力不足的人直接跑步，不僅容易造成關節的傷害，也可能因為劇烈的心肺運轉，一時間無法負荷而造成不適的症狀。●健走非散步、走路　助降低3成慢性病風險有不少研究說明，其實簡單的健走，就能達到身體保健的效果，甚至能降低3成的慢性病風險，具體的效果甚至還比跑步、跳舞等複雜、劇烈的運動更棒。不過，健走可不是散散步、走走路而已，健走時的姿勢、頻率和強度都是有標準的。 ●健走速度依每個人不同　這樣區分是否走對不過，每個人的身體功能強弱不同，健走的速度是否有所不同呢？物理治療師陳子敬表示，的確因為每個人年齡的不同、身體功能的強弱，健走的速度應該有所區分。最簡單的辨別方式，就是在健走時還能夠「講話」，這就是最好的健走速度，假使在健走時稍微講點話就喘呼呼，代表健走的強度太高；相反的，假使健走時還能夠唱歌，則代表強度太低，以這個方法來區分，是最為簡單的方法。●健走比跑步不傷膝蓋　貿然強烈運動恐傷身近幾年來，許多單位經常在假日舉辦路跑活動，不過慢跑這個運動可不是人人都適合。復健科醫師林宗慶分享，自己的診間經常有病患因為腳扭傷，或是膝關節發炎而來就診，追問原因才發現是不當跑步所造成的。這些人通常有一個共同的特質，就是平時不太愛運動，肌肉強度不夠，在沒有充分提升肌肉強度的狀況下，突然間開始跑步，當然容易造成肌腱、關節的傷害。因為跑步會有彈跳的動作，這對於膝關節、腳踝關節會造成一定程度的衝擊性，假使以時速8公里的速度來講，膝蓋要承受的壓力是體重的4～5倍之大，若平時沒有養成運動的習慣，或者大腿肌肉強度不夠的狀況下貿然跑步，不僅容易造成膝關節及肌腱的傷害，心肺功能不佳的人，更可能因為劇烈的心肺運轉，而造成程度不等的胸悶問題。相反的，健走不僅是耗能的有氧運動，最重要的是，健走時雙膝承受的重量只有體重的2～3倍，除了對膝關節的壓力小，對下肢肌肉的要求也比較低，比起強度較大的慢跑相對安全許多，是適合每個人的入門運動，尤其對於患有退化性關節炎、年紀較長或是大腿肌力不夠的人更為適合。●勞動走來走去不算運動　原地踏步也不等於健走許多主婦每天忙著做家事，工人忙著搬運貨物，甚至上班族每天在公司走來走去，滿身大汗喘吁吁的他們，都覺得運動量夠了，可是這樣真的能夠當成每天的運動嗎？陳子敬說，很多人都會搞不清楚運動與勞動的差別，運動是在心情放鬆且伸展，並運用全身各處肌肉下活動，有助新陳代謝、抒發身心壓力、增強健康並訓練體能。原地踏步可取代健走嗎？陳子敬回答，不行。天氣狀況不佳時，許多人會選擇在室內以原地踏步的方式來訓練，但原地踏步就僅是抬腳的概念，訓練到的就是大腿的肌肉，而走路是全身性的運動，不僅是肌肉而已，就連關節也都一併活動，所以，原地踏步不能夠取代健走。●跑步機無法取代健走　小腿不是變粗是變結實走跑步機可以代替健走嗎？陳子敬並不建議，原因在於跑步機是比較針對抬腳的運動，運動者不需要往前推的動作，小腿推的力量比較不明顯，而在戶外健走就不一樣了，不僅需要抬腳跨步，腿部同時還要往前推邁進一步，這跟跑步機的跑步傳送帶是完全不一樣的訓練，所以，在時間、空氣品質及氣候允許的條件下，建議還是以到戶外健走為佳。然而，不少愛美的女性也相當關心，健走太久小腿會變粗嗎？陳子敬說明，不會，走路走太多小腿不至於會變粗，正確說法應該是小腿肌肉線條變「結實」，反而能讓小腿線條變得更好看，因為健走屬於有氧運動，小腿不容易變粗，若是重量訓練的話，小腿變粗的可能性才比較高。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

亞洲最大罕病身障福利服務中心 9日上樑明年4月投入服務

亞洲最大的罕見疾病基金會附設新竹縣私立關西身心障礙福利服務中心（罕見家園），9日舉行上樑儀式，副縣長陳見賢、關西鎮長劉德樑等特別與罕見疾病基金會董事長林炫沛等一同見證此歷史性的一刻，目前工程完成7成，年底可望完工，2022年4月投入服務。陳見賢表示，新竹縣內罕見疾病病友有154位，新竹縣長年對身障與老人福利相當重視，期盼罕見家園能夠扮演新竹縣身心障礙服務的重要搖籃，成為全國罕見疾病服務的示範中心，未來縣府會持續協助身心障礙朋友及家庭得到更妥善的照顧，也感謝罕見疾病基金會為罕見疾病患者投入這麼優質場所，縣府社會處會全力協助他們。林炫沛則表示，罕見家園是全能照顧園區，更是全國首創、亞洲最大的，其結合生產、休閒、療癒、復健、技藝、心理諮商、喘息服務、家庭活動與社會教育等8大功能，期盼為患者與家庭打造全台第1座療癒身心靈無障礙園地，期盼讓他們在這園區，最好的訓練，回歸各自家庭生活，並對社會有所回饋及貢獻。劉德樑指出，當初從擔心罕見家園對關西鎮的影響，經過罕見疾病基金會董事與同仁們不斷的溝通說明，終於走到今天這樣的進度，期許罕見家園日後能夠成為關西的特色。基金會表示，罕見家園位於新竹縣關西鎮東平里，占地1.8公頃，總樓地板面積約2500坪，建築物分為3棟，地上1樓至3樓不等，以廊道連結各棟，提供專業多元的支持性服務，各項空間與設施包括體適能教室、感統教室、心理諮商室、多功能教室、親子遊戲室、園藝教室、溫室、福祉設備示範中心、基因教室、簡報會議廳、餐廳、辦公室、療癒花園、共融遊戲場、戶外廣場、陽光草坪、菜園等，是個提供病友家庭全人服務以及民眾教育宣導的有機園區。

儒鴻3月營收31.11億元年成長63.5％創同期新高

受惠疫情趨緩，全球服飾消費市場逐漸復甦，出口需求增溫；儒鴻(1476)9日公布3月合併營收31.11億元，較去年同期大幅成長63.5％，並創下歷年同期新高。儒鴻累計今年1-3月營收82.19億元，年增36.74%。儒鴻指出，在疫情趨緩後，客戶急單、訂單回籠的速度超乎預期，需求強勁，手中訂單量已快速增加。依儒鴻統計，目前包括Nike、UA等主要客戶，2021年的訂單成長力道強勁，其中，Nike今年訂單可望有15-20%的高兩位數成長；而UA的營運，2020年是谷底，今年以來恢復營運成長力度，全年訂單預期也有高兩位數成長。手中訂單能見度已到年底，儒鴻認為，依儒鴻過去每年的營運軌跡，下半年的業績更是每年的高峰，因此，今年的營運預期會是「逐季成長」的格局。若今年出貨順暢，儒鴻樂觀預期，2021年營收將呈現「高二位數」成長，並可望創新高。預期訂單量成長，為滿足客戶所需，儒鴻已針對產能增加提出多項中長期規劃，其中，2020年已展開印尼廠擴產計畫，預計今年第二季完工、下半年開始裝機，第三季投產，第四季量產。市場估，儒鴻印尼廠第一期將新增成衣月產能120～140萬件，第二期、估在2022年，將再增加140萬件的月產能。後疫情時代，服飾消費逐漸回復，品牌廠銷售展望正向，加上供應鏈朝大者恆大趨勢，儒鴻指出，主要客戶展望佳，若品牌未出現巨大變故，估計直至2025年，儒鴻營收將維持逐年成長走勢。(工商 )

《其他股》光隆首季營收年減7.5％轉投資VIZIO添助「利」

戶外機能服及羽絨大廠光隆(8916)3月合併營收7.16億元，年減15.5%，首季營收16.9億元，年減7.5%。光隆董事會通過配發3元現金股利，配發率達107%，以今日收盤價計，殖息率可達7%。光隆家紡部門持續受惠日本在疫情下的宅經濟熱潮，家居用品的需求暢旺，帶動家紡的營收與獲利均有顯著高幅度成長。今年首季，家紡營收事隔3年再重返5億元，年成長幅度高達近3成，對於今年巿況相當樂觀，家紡全年營收估計可保有雙位數成長空間，獲利也將併同增加。成衣部門首季營收表現不如去年，主要是受到國際船運擁擠未解，影響送料與出貨時程，第一季約有230萬美元因而延遲至次季。然而，在今年初的歐美受極地渦漩襲擊，與全球疫苗開始接種有助戶外活動的恢復，有助客戶端銷售轉佳，以其美系大眾運動品牌客戶在近期的財報揭露中，對於今年營收預期成長空間即有18%~20%的樂觀預期。有鑑於此，將有利光隆成衣在下一個銷售季度的接單，而重返成長軌道。光隆旗下轉投資公司持有VIZIO股權，計有655650股，隨VIZIO於3/25在美以每股21美元掛牌上市，光隆表示，VIZIO認列在帳上成本約為每股1.68美元，在首季將認列評價利益，光隆可按持股比例間接認列業外利益，預期將有助提升EPS表現。(時報資訊)

《國際金融》SPAC空殼公司風頭太盛美國SEC將收緊監管

美國證券交易委員會（SEC）官員周四表示，該主管機構正在審閱有關於「特殊目的收購公司」（SPAC）的文件，並希望此類上市公司能有更清楚的消息披露，包括相關費用、利益衝突與金主佣金等細節。美國SEC公司財務部代理主管John Coates在聲明中表示，SEC工作人員正在檢閱SPAC公司的相關文件，尋求更清楚的消息披露，並將為註冊者與社會大眾提供指南。SEC將加強審查日益受到歡迎的SPAC公司，這些空殼公司透過上市籌集資金來收購另一家未上市公司，讓這家未上市公司得以借殼上市。與傳統的股票首次公開發行（IPO）相比，透過讓SPAC公司收購的方式上市可省去許多監管程序，因此也被視為較更容易的上市替代方案。本周早些時候，Coates在一場活動上已表達美國證券交易委員會對SPAC公司的擔憂。這個美國最高證券主管機關已警告參與交易者必須遵守監管要求，並在上個月就承銷商如何管理借殼上市的風險啟動調查。(時報資訊)

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